Image by Jeremy Thomas

Skapa andrum för förändring

Inre ledarskap

De flesta lever sina liv genom att reagera och agera på sina omedvetna tankar. Dessa tankar är oftast dömande, både mot andra och sig själv. De handlar om gårdagen, kanske ånger och skuld, det man borde ha gjort eller inte gjorde.
Hur andra borde vara eller inte vara för att man själv ska må bra. Eller om oro för en framtid, baserat på tankar om det som redan varit.

Tankar som upprepar sig likt en tvättmaskins snurrande i skallen, om och om igen. Tankar skapar känslor och känslor skapar liknande tankar på samma tema, så håller det på…

Först när vi stannar upp, blir medvetna om hur vårt sinne okontrollerat far och flyger, kan vi börja se våra mentala mönster och hur det påverkar både privatliv och arbetsliv.

När vi blir klarsynta får vi möjligheten att kunna välja att inte identifiera oss med våra tankar utan kan låta rädda, ogynnsamma tankar få passera utan att lägga så stor vikt vid dem. Vi får då förståelse för hur vi fungerar, kan agera sunt och kan ta ansvar för det vi säger och gör.

Allt vi behöver finns i var och en av oss. Det är inte bara några få förunnat. Linsen genom vilken vi betraktar oss själva och världen behöver bara vinklas och putsas lite då och då. Därför behöver vi träna vårt mindset.

Vill du leva mer harmoniskt, bryta ovanans makt, bli stabil inombords och reducera stress? Få bättre självkännedom, bli mer kreativ och varsamt och vänligt börja se på dig själv och andra.

Då har du kommit till rätt ställe!

Möt Jeanette

Certifierad Coach & Beteendevetare

Med huvudet i stjärnhimlen och fötterna djupt rotade i den skånska myllan. En liten metafor om mig, en rotad visionär. Jag tror det viktigaste i livet är att man känner sig hemma i sig själv. Först då kan man göra sunda val och beslut.

Jag arbetar med inre ledarskap, det som gör att man känner sig tryggt förankrad i sig själv. För att vara det behöver man bli självmedveten. Då är man sitt sanna jag, en tillgång för sig själv och andra. 

Jeanette Östling.jpg
 
 

Prova på Coaching

Talar på telefoner

Coaching per telefon

Prova på coaching 

15 minuter kostnadsfritt per telefon

Sms:a för att boka tid:

Mobil: 0708 765960

Blogg

Instagram